Indisch
Scharfe Linsen mit Kokosnuss
Scharfe, sämige Linsen mit Kokosnuss, schnell gekocht und voller Geschmack.
Das Geheimnis in 3 Sätzen
Für dieses Gericht werden 120 ml Moong Dal und 120 ml Masoor Dal gekocht, während ein Mixer 120 ml Kokosnuss mit Koriander-, Kreuzkümmelsamen, Kurkuma und getrockneten Chilis püriert. Zwiebel und Knoblauch werden in Ghee angebraten, das Püree bindet ab (ca. 5 Min.), Kokum-Wasser löst den Bratensatz, bevor alles zu den Linsen kommt und weitere 5 Minuten köchelt.

Schritt für Schritt
Gib 120 ml Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel und bring es zum Kochen. Alternativ erhitzt du es in einem kleinen Topf. Gib die 60 ml Kokum-Stücke hinein und lass alles 15 bis 20 Minuten stehen. So wird das Wasser säuerlich und leicht herb.

Gib beide Linsensorten in einen mittelgroßen Topf. Füll ihn zur Hälfte mit Wasser und reib die Linsen zwischen den Fingerspitzen. Gieß das trübe Wasser ab. Wiederhole das 3- oder 4-mal, bis es fast klar bleibt. Gieß ab, gib 840 ml Wasser dazu und bring alles bei mittlerer Hitze offen zum Kochen. Schöpfe den Schaum ab. Reduziere auf mittel-niedrig, deck den Topf teilweise zu und köchle die Linsen unter gelegentlichem Rühren 12 bis 15 Minuten weich.

Gib währenddessen 120 ml Wasser, 120 ml Kokosnuss, 1 EL Koriandersamen, 1 TL Kreuzkümmelsamen, 0.5 TL Kurkuma und 2 Chilis in den Mixer. Püriere alles zu einer leicht körnigen, würzigen Sauce. Schab bei Bedarf die Seiten frei.

Erhitze 2 EL Ghee oder Rapsöl in einer mittelgroßen Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze. Gib 1 kleine rote Zwiebel und 3 große Knoblauchzehen dazu. Brate beides unter Rühren 3 bis 5 Minuten, bis die Zwiebel an den Rändern hellbraun wird.

Gib das Kokosnusspüree zur Zwiebelmischung. Koche alles offen und rühre ab und zu um, bis das flüssige Wasser verdampft ist, etwa 5 Minuten.

Drück die Kokum-Häute kräftig aus, damit auch der letzte Saft herauskommt, und wirf sie weg. Gieß das Kokum-Wasser in die Pfanne. Kratz den Bratensatz vom Boden ab: So lösen sich die gebräunten Zwiebel- und Kokosstückchen.

Gib die Sauce zu den gekochten Linsen. Lass alles offen bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten köcheln, damit sich die Aromen verbinden. Dann servierst du die Linsen.

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Häufige Fragen zu Scharfe Linsen mit Kokosnuss
Was ist Kokum und kann man es ersetzen?
Kokum sind getrocknete, schwarze Fruchtschalen, die dem Gericht eine säuerliche Note geben. Laut Rezept lässt sich Kokum problemlos durch Tamarindenpaste ersetzen.
Welche Linsen werden für dieses Gericht verwendet?
Das Rezept kombiniert geschälte gespaltene grüne Linsen (Moong Dal) mit geschälten gespaltenen braunen Linsen (Masoor Dal), jeweils 120 ml. Beide werden zusammen im selben Topf gekocht.
Wie entsteht die Würze in der Sauce?
Koriandersamen, Kreuzkümmelsamen, Kurkuma und getrocknete rote Chilis werden zusammen mit der Kokosnuss im Mixer zu einem Püree verarbeitet. Dieses Püree wird anschließend mit angebratener Zwiebel und Knoblauch vermischt und eingekocht.

























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