Indisch
Chana Dal Gosht
Zartes Lamm schmort mit gelben Schälerbsen und Ingwer-Chili-Paste zu einem kräftig-würzigen Eintopf.
Das Geheimnis in 3 Sätzen
Chana Dal Gosht ist ein Lamm-Eintopf: 455 g Lammwürfel werden mit Cayennepfeffer und Kurkuma mariniert, dann mit eingeweichten gelben Schälerbsen (Chana Dal) und einer Paste aus Zwiebel, Ingwer, Knoblauch und Chili in Ghee mit Kreuzkümmel, Schwarzkümmel, Lorbeer, Kardamom und Zimt angebraten. Mit 480 ml Wasser wird das Ganze abgedeckt geschmort.

Schritt für Schritt
Cayennepfeffer und Kurkuma in einer mittelgroßen Schüssel mischen. Lamm dazugeben und wenden, bis es rundum gewürzt ist. Abdecken und mindestens 30 Minuten oder über Nacht im Kühlschrank marinieren (siehe Tipp).

Schälerbsen in eine mittelgroße Schüssel geben und zur Hälfte mit Wasser füllen. Mit den Fingerspitzen reiben, bis das Wasser trüb wird, dann abgießen. Drei- oder viermal wiederholen, bis es relativ klar bleibt. Erbsen mit heißem Leitungswasser bedecken und etwa 30 Minuten einweichen.

Währenddessen Zwiebel, Ingwer, Knoblauch und Chilis in der Küchenmaschine mit der Pulsfunktion zerkleinern, bis eine scharf-aromatische, nicht wässrige Mischung entsteht. Läuft das Messer dauerhaft, wird sie breiig.

2 EL Ghee in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. 1 Teelöffel Kreuzkümmel, Schwarzkümmel, Lorbeer, Kardamom und Zimt dazugeben. 15 bis 20 Sekunden aromatisieren. Zwiebelmischung sofort einrühren und 4 bis 5 Minuten braten, bis sie an den Rändern leicht bräunt.

Die Schälerbsen abgießen.

Lamm und Schälerbsen in die Pfanne geben. Unter Rühren 5 bis 7 Minuten braten, bis das Lamm angebraten ist und die Erbsen die kräftigen Aromen aufgenommen haben.

480 ml Wasser eingießen und den Pfannenboden abschaben, damit sich der Bratensatz löst. Aufkochen, dann die Hitze auf mittel-niedrig stellen. Abdecken und 40 bis 45 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich rühren. Das Lamm soll zart und mit der Gabel zerteilbar sein, die Erbsen weich, aber noch fest aussehen.

Mit dem Koriandergrün bestreuen und servieren.

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Häufige Fragen zu Chana Dal Gosht
Wie lange muss das Lamm für Chana Dal Gosht mariniert werden?
Das Lammfleisch wird mit Cayennepfeffer und Kurkuma gewendet und mindestens 30 Minuten abgedeckt mariniert. So ziehen die Gewürze in das Fleisch ein, bevor es angebraten wird.
Müssen die gelben Schälerbsen vor dem Kochen eingeweicht werden?
Die Schälerbsen werden zunächst gewaschen, indem man sie zwischen den Fingerspitzen in Wasser reibt, und weichen anschließend in einer Schüssel mit Wasser ein, während die Gewürzpaste vorbereitet wird. Erst danach werden sie abgegossen und zum Lamm gegeben.
Welche Gewürze geben Chana Dal Gosht seinen kräftigen Geschmack?
Im Ghee werden Kreuzkümmelsamen, Schwarzkümmelsamen, Lorbeerblätter, schwarze Kardamomkapseln und Zimtstangen geröstet. Zusammen mit der Ingwer-Chili-Paste aus Zwiebel, Knoblauch und grünen Chilis entsteht das kräftig-würzige Aroma des Eintopfs.


























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