Vom Enkelkind · Indisch
Paneer in Spinatsauce
Cremige Spinatsauce trifft auf zarten Paneer, ein vegetarischer Gaumenschmaus zum Sofort-Genießen.
Das Geheimnis in 3 Sätzen
Paneer in Spinatsauce wird zubereitet, indem gehackte rote Zwiebeln und Ingwer mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Fenchelsamen und Chilis in Rapsöl erhitzt werden. Nach kurzem Kochen der Gewürze fällt der Blattspinat in 4 bis 6 Minuten zusammen. Der Vollmilchkäse Paneer köchelt abgedeckt 2 bis 3 Minuten darin, bevor eine weitere Zutat untergehoben wird.

Schritt für Schritt
Gib 1 rote Zwiebel und 4 Stück frischen Ingwer in die Küchenmaschine. Pulsieren, bis beides fein gehackt ist.

Erhitze 2 EL Rapsöl in einer großen Kasserolle oder Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze. Gib 1 TL Kreuzkümmelsamen, 0,5 TL Fenchelsamen und 2 Chilis dazu. Brutzeln sie 10 bis 15 Sekunden, bis sie rötlich braun duften. Rühre die Zwiebelmischung ein und brate sie 5 bis 7 Minuten, bis die Ränder hellbraun sind.

Rühre 1 EL gemahlenen Koriander, 1,5 TL Salz, 0,5 TL Cayennepfeffer und 0,25 TL Kurkuma ein. Koche die Gewürze 10 bis 15 Sekunden, ohne sie anbrennen zu lassen; die Zwiebel schützt sie. Gib 1 Tomate dazu und koche alles offen etwa 3 Minuten. Rühre ab und zu um, bis die Tomate weich, aber noch stückig ist.
Gib 681 g frischen Blattspinat portionsweise hinein, wenn nicht alles auf einmal passt. Rühre 4 bis 6 Minuten, bis er zusammenfällt. Dann löscht sein austretendes Wasser den Pfannenboden ab.
Rühre 568 g Doodh Paneer ein. Decke die Pfanne ab und lass alles 2 bis 3 Minuten köcheln. Rühre ab und zu um. Halte die Sauce schön feucht: Der Käse dickt sie schnell ein, beim Abkühlen wird sie noch fester.
Nimm die Pfanne vom Herd und hebe 120 ml Dickjoghurt unter. Er darf leicht geronnen aussehen, denn die Hitze spaltet ihn auf. Entferne die Chilis nach Wunsch.

Serviere das Gericht sofort.

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Häufige Fragen zu Paneer in Spinatsauce
Wie lange muss der Spinat für die Sauce kochen?
Der frische Blattspinat wird portionsweise in die Pfanne gegeben und unter Rühren gegart. Es dauert etwa 4 bis 6 Minuten, bis der gesamte Spinat vollständig zusammengefallen ist.
Wann wird der Joghurt in die Spinatsauce gegeben?
Der Joghurt wird erst ganz am Ende untergehoben, nachdem die Pfanne von der Kochstelle genommen wurde. Da die verbliebene Hitze den Joghurt aufspaltet, erhält er dabei ein leicht geronnenes Aussehen.
Wie wird der Paneer im Gericht zubereitet?
Der Doodh Paneer wird unangebraten direkt in die Spinatsauce eingerührt. Anschließend köchelt der Käse in der abgedeckten Pfanne für 2 bis 3 Minuten mit, bis er vollständig durchgewärmt ist.
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